大海、沙滩、水库、公园池塘、田间河流都是假期好去处。然而由于不熟悉当地地形不慎落水的新闻时有发生。一旦落水，在深水中挣扎、呛水后，水进入肺部引起肺水肿，有可能造成窒息死亡。如何防止溺水呢？
现场急救是否及时有效，直接关系到溺水者的生命安危，对溺水者的抢救，必须争分夺秒。
溺水自救 尽量使口鼻露出水面
不习水性而落水者，不必惊慌，迅速采取自救，头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。
救溺水者 有四步
1、首先要判断自己是否能游泳，若不行，立即呼喊周边人寻求帮助，不可盲目下水充当救护者，将溺水者救上岸后，立即清除其口腔和鼻腔里的水、泥和污物。
2、迅速控水，让溺水者处于头低、脚高的体位，将吸进去的水控出来。最简便的方法是：救护人一腿跪地，另一腿出膝，将溺水者的腹部放在救护人的膝盖上，使其头部下垂，然后按压其腹部、背部。
3、如溺水者呼吸已停止，应立即采用口对口吹气式的人工呼吸法。如果心跳也停止，则人工呼吸和心脏胸外按压同时进行。
4、经以上处理，呼吸心跳恢复后，可能还会出现肺部、心脏及脑的并发症，所以，还一定要迅速护送到医院继续进行抢救治疗。在转送途中口对口人工呼吸和胸外心脏按压也绝不能中断。当呼吸心跳恢复时，可用干毛巾从四肢远端向心脏的方向按摩，以促进血液循环。
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