近日“碎片化睡眠危害等同于熬夜”的话题登上热搜。

“回去多喝水”，这是我们看病就医时经常听到的医生建议。为什么每次看医生总是叮嘱我们多喝水?

如今，人们越来越重视自己的健康，但对于一些日常坏习惯，他们仍然很冷静，不想纠正，所以健康效果非常有限。很多人都有吸烟的坏习惯，知道吸烟对健康有害，因为吸烟成瘾相对较大，没有办法成功戒烟。接下来，让我们

晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水＂，这句流传甚久的俗语，言简意赅的揭示了中医对于人体节律变化与之调理原则的总结。确实人到中年这个重要的阶段，把健康维持好也关乎着未来长寿健康问题。而这句俗语中蕴含的

近期，一些医院的呼吸道门诊因咳嗽前来就诊的患者有所增多。有些患者还出现了久咳不愈的情况，到底是什么原因导致的呢？

老吴今年66岁，身子骨看起来比同龄人硬朗不少，经常会在小区楼下晨练、下棋，但烟酒也是一直没断过。

“烧烤+啤酒”是很多人的夜宵首选。近日，18岁小伙却因一顿烧烤进了ICU，还换了5次血，结合其胃肠道感染前驱史以及四肢乏力、吞咽困难等症状，确诊为吉兰-巴雷综合征。该新闻一经报道，迅速引发热议，很多人

秋季到来，在饮食选择方面建议食物多样，但不推荐盲目进补肉类、海鲜等动物性食物，可以适当多吃些应季的瓜果蔬菜和坚果，比如梨、莲藕、茭白、荸荠、核桃等。其中，莲藕在我国约有两千多年的栽培史，是我国种植面积

中秋佳节是关于团圆、爱与美食的节日。但过节期间容易吃得过多、过油，加上秋季昼夜温差较大，一些人会出现腹胀、嗳气、胃痛、腹泻等情况，因此需要特别注意脾胃的调养。

五味子进行播种的话，最重要的一关就是种子的选择。建议大家在秋收季节对五味子的种子进行筛选。选择颗粒饱满，均匀一致的种子，单独进行保管，可以晒干或者是阴干，放在通风干燥的地方储藏。

痛风不仅会对患者的健康造成伤害，还会使患者的家人过于悲伤和焦虑。专家提醒，痛风的发生与患者的饮食习惯密切相关，我们也可以从饮食开始。接下来，让我们了解一下预防痛风的饮食方法。

很多人对于自己皮肤表面的变化并不是那么关注，有时候长了一两个小“疙瘩”，只要它不痛不痒就不以为意。

据四川疾控：感染新冠后，一直咳嗽咳痰怎么办？如果是干咳，用一些对症的止咳药就可以。

很多人喜欢泡脚，泡脚不仅能缓解一天的疲劳，还是最实惠的养生方法，但是在泡脚时加入一些艾草会有不一样的好处哦。

吃什么补精子最快？随着生活压力越来越大，很多男性朋友经常不得不熬夜工作，从长远来看，这将导致身体透支，导致生活不协调，精子活动减少，精子数量不足。所有这些都严重影响了男性朋友的身心健康。你知道男性吃什

近年来随着人们养生意识的增强，宿便问题也被广泛关注。而宿便对身体来说是很大的健康杀手。那么，宿便的危害是什么呢？

一到冬天，由于天气寒冷干燥，再加上人们饮食的不注意，就会很容易导致上火现象的发生。那么上火怎么办？有哪些滋阴降火的食物呢？今天小编就来告诉你常吃这8种食物可以帮助你滋阴降火，一起来看看吧。

“爸，我给咱家换个锅吧，这铁锅太重了用着不方便。”“你是不是又要买不粘锅？我不要。”“您这是有偏见，现在的不粘锅也很耐用的。”“你上次买那个，最后不是也粘锅了？这些涂层吃进去对身体不好！”　在生活态度

美国斯坦福大学的一项研究发现，深度睡眠时间越长的人，寿命越长。

冬季是流感高发期，再加上近来武汉爆发了不明原因肺炎疫情，让人心慌慌！不少人外出都会戴上口罩来防疫，能防PM2.5的N95口罩防病毒能力也比较强，但在佩戴时需要注意，如果口罩款式与脸型不符则会出现漏气现