家中有学生或白领的老人肯定或多或少听说过“周五综合征”，即指每到周五许多白领因期待周末工作状态下降、效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷等不适症状。但其实“周五综合征”不只属于工作的中青年，老年人也会出现。不过起因并不是“周五”，源头完全在于“孩子”。每到周末，孩子放假了，老人们因为期待孩子回家或担心孩子这周能不能回家而感到不在状态或产生焦虑症状。
与之类似的还有“周一恐惧征”的出现，本意指有很多白领在周一出现精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者还往往伴有心悸、盗汗、精神恍惚等症状。而老人与“周一恐惧征”对应的是周日抑郁症状，因为周一来临，孩子要回到工作岗位，也就意味着回家的探望时间结束，很多老人在周日晚上到周一，甚至从周日中午开始，就陷入了抑郁状态。
对于这两个现象，于东辉建议老人首先要改变自身的观念，将生活的重心从孩子身上脱离出来。在孩子回家时就开心的欢迎，孩子离去后也可以很好的过自己的生活，期待下一个周末的来临。同时老人最好可以自查心情是否有受到周五、周一的影响，如果影响明显，那么要及时的调整，必要时也可以寻求专家的帮助。
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