什么是早泄？
早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。
哪些原因会导致男人早泄？早泄该怎么办？早泄该怎样预防？
哪些原因会导致早泄？
早泄的原因1.性刺激强烈
恋爱、新婚初期，人往往会处于性兴奋状态。初次的性生活形式接触女方，这种性刺激既突然，又十分强烈，发生射精较快不足为奇。而这种“早泄”只是偶发性的，当习惯这种性刺激后，就不会发生早泄的问题。
早泄的原因2.过早或过度手淫
研究表明，过度或过早（8-16岁）的手淫，会流失大量生长发育所需的荷尔蒙。由于该期的中枢神经系统和内分泌系统在生长发育阶段，不适度的手淫会使正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损，从而导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在最初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。
早泄该怎么办？
缓解早泄方式1.解除各种思想顾虑，克服操作焦虑，重建正常的射精反应，最好男女双方一起去咨询医生。
哪些原因会导致男人早泄？早泄该怎么办？早泄该怎样预防？
缓解早泄方式2.性感集中训练法，简单的说就是：“停--动--停”技术，分两个阶段，先进行非生殖器性感集中训练，再进行生殖器性感集中训练。
缓解早泄方式3.通过选择性交时间也能锻炼控制的能力。如先睡一觉后把性交改在凌晨，精力充沛，避免紧张，一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长。
缓解早泄方式4.局部表皮涂药，有喷雾剂和凝胶等。其主要成分为局部麻醉药，性交前涂在龟头部位，通过麻醉作用来延长射精潜伏期，但有感觉不适等副作用。
缓解早泄方式5.口服药物治疗，有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用，常用的有氯米帕明，帕罗西丁；5-羟色胺再吸收抑制剂优克、舍曲林等也可用于治疗早泄；磷酸二酯酶5型抑制剂（如伟哥）也有抗早泄的作用。在应用这些药物时，要注意药物副作用。
早泄该如何预防？21种方法可预防早泄
早泄预防方法1.加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
哪些原因会导致男人早泄？早泄该怎么办？早泄该怎样预防？
早泄预防方法2.做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
早泄预防方法3.改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
早泄预防方法4.戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
早泄预防方法5.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
早泄预防方法6.男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
早泄预防方法7.在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
早泄预防方法8.射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
早泄预防方法9.夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
早泄预防方法10.避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
早泄预防方法11.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
早泄预防方法12.积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
早泄预防方法13.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
哪些原因会导致男人早泄？早泄该怎么办？早泄该怎样预防？
早泄预防方法14.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
早泄预防方法15.避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
早泄预防方法16.情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
早泄预防方法17.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
早泄预防方法18.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
早泄预防方法19.冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
早泄预防方法20.通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。
早泄预防方法21.预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
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