男性腰围越大精子越差
在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖和胚胎学会议上公布的一项新的研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。来自英国阿伯丁大学的研究者分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方，将这些男性分成不同的组别。
研究结果显示，BMI在20-25的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量（精子数量）较少，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。在排除吸烟、饮酒等因素后，这一联系仍然存在。
为什么肥胖会影响男人生育能力
为什么肥胖会影响男人的生育能力？据分析，可能有以下几个原因。
1.肥胖影响性激素代谢
肥胖男性体内过多的脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。
2.肥胖男性生殖内分泌异常影响精子质量
肥胖男性脑垂体分泌的促黄体生成素（LH）和促卵泡生成素（FSH）水平较低，导致睾丸接受的上游刺激信号减少，而睾丸是精子和雄激素产生的“基地”，所以精液质量也就随之下降。
3.睾丸温度影响精子质量
人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少；即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
4.肥胖男性更易出现勃起功能障碍（ED）
有研究显示，肥胖男性更易出现勃起功能障碍（ED），而这会影响到正常性生活，降低怀孕几率。肥胖男子体内雄激素减少，雌激素增加，性功能会出现不同程度地减弱，其表现就是男性的阳刚之气锐减，性功能低下，性欲、勃起、性交、射精、性高潮等环节都不尽如人意。
5.肥胖易引发糖尿病，损害精子
肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯研究发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。
6.肢体不协调影响性生活
肥胖的人往往容易出现肢体不协调，从而影响性生活质量，进而影响受孕。
扩展阅读：如何判断是否肥胖
我们可以通过体质指数(BMI)来衡量自己是否肥胖，体质指数用公式表示为：体质指数(BMI)＝体重(千克)÷［身高(米)］2。
按照西方的标准，BMI小于25为正常，25-30为超重，30以上为肥胖。
按照亚洲标准，BMI小于23为正常，23-25为超重，25以上为肥胖。
中国标准居于两者之间，BMI小于24为正常；24-28为超重；28以上为肥胖，且数值越高肥胖越严重。
