月经期是女性特殊时期，经期女性免疫力低下，如果这一时期不注意卫生，极易导致感染，造成生殖道炎症，引发严重的盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，甚至可导致不孕。因此月经期应注意以下几方面：
1、选择消毒可靠的卫生纸或护垫，勤更换。建议尽可能不用内置式卫生棉条。
2、月经期间要保持外阴清洁，可每日清洗外阴部1~2次。宜用热水淋浴，不可盆浴和游泳，避免寒冷刺激。尽量选用棉质、透气的内裤并勤洗勤换。月经期间避免性生活及不必要的阴道检查。尽量避免剧烈运动。
3、注意月经期心理卫生：保证每天有充足的睡眠，避免情绪激动，保持精神愉快。
4、月经期的合理膳食营养：多进食富含维生素的蔬菜、水果，保证足够的营养。避免过食冰冷食品，忌食辛辣食物和酒类。
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