生了宝宝之后，为了方便抱着宝宝，许多妈妈几乎都放弃了高跟鞋。可是，很多重返职场的妈妈，不得不被迫去适应它。其实，女性产后穿高跟鞋并不可怕，穿高跟鞋既能提升气质，又可以在一定程度上矫正站姿。那么，女性产后重返职场该如何穿高跟鞋呢？
1.别太早穿高跟鞋
新妈妈穿高跟鞋，会对女性的关节韧带肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。有调查显示，孕妇中有约50%会出现下腰及骨盆不适症状。专家表示，如果产后过早穿高跟鞋，很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。
2.每天穿高跟鞋时间别太长
女性产后3个月到1年内不建议每天穿高跟鞋，日常用鞋可首选平底鞋，或矮跟鞋、坡跟鞋。如果鞋跟高度超过4厘米，那么踝关节扭伤机会将会大大增加。对于必须在特殊场合穿高跟鞋的职场辣妈，穿高跟鞋时间每天不要超过2小时。在办公室放一双百搭的黑色平跟工装鞋，这样除了有特别需要外，可以随时换上让自己舒服的鞋子。等到接待客户或者跟老板开会时，再穿上美丽的高跟鞋。
度过这段危险期后，如果没有出现下腰及骨盆疼痛等症状，可以考虑正常穿高跟鞋。但需要特别提醒的是，只要出现腰酸、小腿或足部的酸痛，应马上让高跟鞋“离岗”，直到关节不适症状消失后再穿，
3.高跟鞋的挑选
其实，有良好设计的高跟鞋，穿起来并不会很让脚受委屈。它的鞋楦、内空间以及弓形度都是非常讲究的，鞋底也会软而且厚。因此，买高跟鞋的时候一定不要只看外表，要不厌其烦地试穿。
4.走路姿势
在穿高跟鞋走路时，要尽量避免用脚跟带动整个脚走路，应该把重心放在脚中，这样可以走得更平稳，也会更好看。一般来讲，穿高跟鞋容易不自觉地用脚跟先着地，这样虽然省力，但时间长了就会身体失衡，还易造成大脚趾趾骨的变形。
5.缓冲
在鞋里放柔软的衬垫，或在脚掌下放硅树脂的鞋垫，这能在一定程度上提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，缓解穿高跟鞋给脚部带来的不适。
