前两天，林俊杰上了微博热搜。
原因是：他一大人，“得了5岁孩子才得的手足口，嘴里长了70多颗溃疡。”
有网友说：这才是敬业的顶级歌手！
也有人和林俊杰一样懵：这病不是小孩才得的吗？
话说，小编以前也这么觉得：这病好像离自己——一个成年人，还挺远……远远……远……
上网一搜，结果啪啪打脸。
一位30岁的妈妈，在女儿得了疱疹性咽峡炎后，自己出现了发热、皮疹、手足口。
甚至有医生坦言：在手足口病流行期，虽然每看完一个患儿都会洗手消毒，但还是一个不留神被感染了。嘴巴到处长疱疹，咽喉的疱疹更是像刀割一样，疼痛难忍。
手足口病，大人也会得！
经过这两年的科普，不少父母都知道，手足口病是由肠道病毒（EV）感染引起的一种常见传染病，多发于10岁以下儿童。一年两个高发期，一次在春季的4-7月；一次在秋季的9-11月。
2008年以来，随着安徽、河南和山东等省市陆续爆发手足口病疫情，越来越多成年人感染手足口病。
有调查表明，2010-2013年间，青岛市共发生成人手足口病307例，总发病率0.73/10万。
此前，该市成人手足口病仅占全人群发病例数的0.33%。到2013年，这一比例迅速上升至了2.43%。最高发病年龄也由38岁，上升至66岁。
和儿童相比，成人的手足口病症状并不严重，不会导致明显的并发症，也不会出现危及生命的情况。这有赖于多数成年人通过隐性感染，已获得相应抗体。
若是中招，成年人在发病早期，主要表现是发热，且持续时间比儿童长，大约为4-9天；之后，手心、脚心会出现红斑、疱疹，周围绕以红晕；还可能会有口腔溃疡。
还有些比较罕见的情况。
比如，2014年，河北承德有一对母女，先后出现手指甲和脚指甲脱落的现象。医生在询问病史后发现，不久前，她们都得过手足口病。
在血常规、微量元素和尿常规的化验结果都显示正常后，医生未再做其他处理。
4周后，母女俩的指甲全部换了新，半年后也没再发生过脱落现象。
有研究显示，在356名手足口病患者中，发生指甲脱落的仅有14例。脱甲的时间距离发病期大约为1个月。
再复习一下：儿童手足口病
对于宝宝们来说，手足口病的症状要复杂一些。总共可以分为5个时期：
1.出疹期——绝大多数患儿在此期痊愈
这一时期，患儿的主要表现是发热，手、足、口、臀等部位出疹。还可能伴随咳嗽、流涕、食欲不振等情况。
2.神经系统受累期——大多数可痊愈
大多在发病的1-5天内出现。主要表现是嗜睡、吸吮无力、头痛、呕吐等。
3.心肺功能衰竭前期——需要及时住院治疗！
主要表现是心率、呼吸加快，出冷汗、四肢末梢发凉。
4.心肺功能衰竭期——病死率较高，但可通过前期识别来预防！
主要临床表现是心动过速或过缓、呼吸急促、口唇变紫、抽搐等。
5.恢复期
轻症一般在1周内痊愈，无后遗症。少数患儿发病后迅速累及神经系统，部分手足口病例（多见于CV-A6、CV-A10感染者）在病后2~4周有脱甲的症状，新甲于1~2月长出。
虽然绝大多数宝宝在出疹期就会痊愈，但如果出现了以下这些情况，务必要迅速就医！
39℃高烧不退，退热药不见效；
精神萎靡或烦躁不安；
频繁地呕吐；
呼吸困难，脸色苍白；
四肢颤抖无力，站都站不稳。
大部分手足口病，7-10天就可以自行痊愈，不会留下后遗症，皮肤上也不会留下疤痕。
不过，家长们在宝宝发病期还是要记住以下这几个要点：
迅速隔离，避免交叉感染；
做好皮肤和口腔护理：剪短宝宝的指甲，必要时包裹宝宝双手，防止抓破皮疹；
臀部有皮疹的宝宝，要随时清理大小便，保持臀部的清洁干燥；
饮食清淡。
手足口病怎么预防？
1.勤洗手，洗手是最好的预防
家长要和孩子们一起，在饭前、便后以及外出后，用肥皂或洗手液洗手。
2.消毒通风
肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸式消毒。家长们可以用这两种方式，对孩子使用的东西以及家居用品进行消毒。
此外，在疾病高发期，少带孩子去人群密集的地方也是非常重要的！
3.接种疫苗
目前上市的“手足口病疫苗”是指肠道病毒71型灭活疫苗。
因为80%左右的手足口病重症病例和死亡病例都是由肠道病毒71型引起的，所以，接种疫苗能够有效控制手足口病的发病率。
中国疾控中心建议，6-12个月龄的宝宝都应尽早接种手足口病疫苗，越早接种越好。
一般需要接种两针，间隔1个月，保护效果可达2年。
家里出现患儿了，怎么办？
做好家居消毒很重要！
宝宝的玩具每天至少在阳光下暴晒2小时，或用消毒剂擦拭、浸泡15分钟，再用清水擦拭、清洗干净。
宝宝的食具每天应煮沸消毒20分钟，或用消毒碗柜消毒。
宝宝的衣服需要单独清洗，至少在阳光下暴晒2小时，或用消毒剂浸泡30分钟后再清洗。
宝宝的个人卫生用品要专用；使用洗手池、浴盆后要清洗、消毒，可用消毒剂擦拭或浸泡30分钟。
家里的地面、门把手、楼梯扶手、床围栏、桌椅板凳台面、水龙头、便器扶手等物体表面用消毒剂擦拭。
勤开窗通风，保持空气流通。每天最少通风3次，每次不少于30分钟。
最后唠叨一句，手足口病不是什么罕见病，但像林俊杰这样“长出70颗溃疡”，怕也是很少见了。
所以呀，在疾病面前，谁还不是个宝宝！
眼下正是手足口的高发期，各位成人们，保护孩子的同时别忘了要保护自己哦！
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