黑豆相克表?黑豆宜搭表?

黑豆  别名：黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、零乌豆、冬豆子
禁忌人群：儿童、肠胃功能不良者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。

黑豆相克表?

黑豆+蓖麻子：会对身体不利

黑豆宜搭表?

黑豆+红糖：滋补肝肾 活血行经 美容乌发
黑豆+谷物：可均衡营养
黑豆+谷类：可所含氨基酸互补、营养更全面
黑豆+黑芝麻：可补肝益肾
黑豆+红糖：可美容乌发
黑豆+红枣：可补肾补血
黑豆+牛奶：可利于吸收维生素B12
黑豆+小米：可补气安神
黑豆+大米：可均衡营养
黑豆+柿子：可辅助治疗尿血、清热解毒
黑豆+鲶鱼：可滋阴补肾
黑豆+牛奶：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12
黑豆+橙子：可营养丰富