中国工程院院士、著名的肿瘤外科专家汤钊猷先生曾经遇到过这样一个患者:这位病人在2001被诊断为肝癌,第2年进行手术切除后再次复发,等2004年治疗后,第二年再次复发。
病人万般无奈,最终找到了汤钊猷,对此种情况,汤钊猷先生给患者出了一个建议:在规范诊疗的同时,可以坚持游泳,这样可以帮助增强体质,提升免疫力和抗病能力。
5年后,这位患者来复查,他面色红润,声音洪亮,怎么看也不像是癌症病人。而检查报告也显示他的病情得到了有效控制,没有复发的迹象。患者说除了按时吃药之外,他还采取汤钊猷的建议,坚持每天游泳20-30分钟,现在感觉身体越来越好,不害怕寒冷。
游泳的小鼠,肝脏肿瘤长得更慢
其实,游泳辅助抗癌成功的案例并不在少数,汤钊猷曾带领研究人员对此进行了长时间的研究。研究人员发现:身患肝癌的老鼠,如果定期适度游泳(每天8分钟,连续游9周),可以增加小鼠多巴胺的分泌,从而抑制小鼠的肝脏肿瘤的生长、减少肺转移并延长生存期。但是,要注意过度游泳(每天16—32分钟,持续9周)则会起到相反的效果。
此外,《今日美国》也有过相关的报道,美国科学家曾花了14年的时间一共调查47000多名男性发现,每天游泳半小时有助于抗击、延缓前列腺癌。究其原因主要是因为游泳可以提高身体的免疫能力,促进前列腺局部的血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎症消退。此外,游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,从而提高药物的疗效,对于神经功能紊乱和神经衰弱等症状也都有好处。
由此可见,如果癌症患者在规范诊疗的同时,能够掌握好度,适当地进行游泳运动,能够有效提高癌症治疗效果,延长生存期。
游泳好处多,会游泳的人要偷笑了
汤钊猷教授倡导“中国式控癌”,提出“消灭”与“改造”并举。前者主要就是通过手术、放化疗等方式消灭癌细胞,后者主要是提升机体的免疫力。
适度游泳,除了可以提高机体的修复和免疫能力,增加多巴胺的分泌,抑制肿瘤的生长外,还可以增强心肺功能。英国《国际水上运动研究与教育期刊》刊文指出,游泳时血液速度较快,会增强心脏的负荷,加快心脏跳动的频率,而收缩能力增强可以使血管壁厚度增强,弹性变大,所以,游泳对心脏有很大的帮助。
“洪荒少女”傅园慧的爸爸曾向媒体透露,傅园慧最开始学游泳的初衷,其实就是为了治疗哮喘。因为经常游泳可以有效改善神经系统对体温的调节功能,提高人体对气候冷热变化,尤其是对低温的适应能力,改善儿童的身体素质和机体抗病能力,减少哮喘发作。
总结:游泳可以提高人体的免疫力,强身健体,对辅助癌症和其他疾病的治疗有明显的效果。所以,你会游泳吗?
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