高血压可以分为两种：原发性高血压和继发性高血压。年轻人同样可以得上这两种高血压。20多岁时出现高血压，大部分是由于紧张及压力，比如一些学生在高考时血压也会升高。但此类高血压往往是一过性的，引起紧张的因素消失之后血压就会恢复正常。一般原发性高血压的患者年龄都在30岁以上，发病有先天因素，有家族史的人患病可能比常人要高2—3倍，后天因素如肥胖、缺乏运动、长期精神高度紧张等也会促使高血压发生。
如果年轻人在自己的生活和工作中精神压力比较大，或者是身体经常过度劳累，就可能导致高血压。建议工作紧张的上班族，特别是从事高强度工作的，一定要在工作之余多注意休养，防止“体质磨损”，在过度劳累或健康欠佳时，不要强自支撑，以免发生意外。而继发性高血压往往是由其他疾病引起的，比如肾动脉狭窄、肾上腺瘤等，如果能及早就医，针对病因开刀，是能够得到根治的。
可见，年轻人得高血压的原因主要是精神压力过大和过度劳累，所以年轻人应该爱惜自己的身体，虽然是为了生活和工作而努力，也要以健康的身体为根本。不要觉得自己的身体好就不用担心，其实年轻人得高血压的可能性并不小。
