金秋十月，又到“盘堆栗子炒涂黄”的季节，相信不少朋友都被满大街的糖炒栗子所迷醉，栗子香甜软糯，吃过满嘴留香，栗子果肉饱满，营养丰富，但您千万别以为它只是一小零嘴儿，它还有药用价值呢，且让世纪坛医院药剂科的药师为您细细道来。
宋代苏辙赋《服栗》诗曰：“老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方。客来为说晨光晚，三咽徐收白玉浆。”所以说，栗子的药效早就被古人发现了。
100g去壳栗子含40%的碳水化合物，25%淀粉，5.7%的蛋白质，2%的脂肪，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，100g栗子含有24mg维生素，比西红柿还多，另外，还含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素等。由于栗子营养丰富，因此，亦食亦药。
从中医角度，栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经，具有补肾强筋、养胃健脾、活血止血等功效；适用于腰膝酸软、腿脚无力、小便频多、金疮、折伤肿痛、反胃、泻泄、吐血、衄血、便血等患者。
如何用栗治病？
《经验方》记载“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。 需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。
《本草纲目》记载“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二三十枚顿愈”。
栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。
《中医大辞典》上说得更具体：栗鲜叶外用治皮肤炎症；栗壳研末服治便血；生栗捣烂如泥敷患处，可治跌打损伤、筋骨肿痛，并有止血、吸脓肿功效。
栗无论生吃或熟食，细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，慢慢咽下，效果更加。
用栗需适宜
栗生食难消化，熟食易滞气，故脾胃虚寒者不宜生食、不易过量；
栗含碳水化合物较多，糖尿病人食栗应适量；
产妇、小儿便秘、风湿病者不宜多吃栗；
栗的钾、磷含量较高，肾功能不全者慎食用。
