夏季经常口干是因为缺水吗？如何改善口干症状

二、如何预防及改善口干症状？
　　1、经常补充水分
　　口乾最常见的原因是身体缺乏水份所引起的，因此，要预防口乾最好的方式就是不断的补充水分。每天让自己的喝足8大杯的水，以防止脱水。
　　2、戒除不良习惯
　　抽烟和喝酒除了会引起口乾之外，也会伤害身体的健康。因此，最好戒除你的淤癮和酒癮，才能保持身体健康，避免口乾的症状。
　　3、拥有充足睡眠
　　有时候，睡眠不足会导致身体虚弱，导致体内器官耗损，出现口乾的症状。因此，让自己获得充足的睡眠也很重要。每天让自己睡足7~8小时。
　　4、经常身体检查
　　如果你不断地补充水分还是无法改善口乾的症状，有可能是因為疾病所导致。因此，定期的接受身体健康检查，以防止任何可能性的疾病。
　　5、吹冷气放杯水
　　很多人经常待在冷气房中，导致身体缺水，皮肤过乾。除了需要不断的补充水分之外，你最好在身边放置一杯水，可以帮助改善干燥的情况。