在寒冷的冬天
每晚舒舒服服在家里泡个澡
缓解上班的疲劳
让自己彻底放松下来
最舒服不过了
可是若洗澡不当
反会将皮肤洗出问题来
不久前扬州市区的吴女士（化名）
就因为洗澡不当
出现双手双脚皴裂
仅手上就有10多处口子
有的还往外渗血
澳钜小编提醒大家，冬天洗澡是有注意事项的，小伙伴们都知道吗？
这些冬天洗澡的禁忌你要留心了！
洗澡时牢记几件事
1、注意浴室通风
如果是燃气热水器，使用不当可能导致一氧化碳中毒。如果是电热水器或太阳能，密闭空间洗澡时间过长也容易缺氧。
觉得闷的时候，及时打开浴室排气扇，或者把门开个缝。
洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。
2、做好地面防滑
研究显示，卫生间最易滑倒的时刻，是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，很多老人因此骨折。
装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的。
在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子，最好穿防滑鞋。
3、防止浴室触电
浴室触电的原因之一是插头或开关不防水，用湿手碰触时就可能引发意外。此外，吹风机、剃须刀、取暖器等在潮湿的环境中，也会增加人们触电的危险。
浴室应使用具有防水功能的插座、开关，吹风机等电器应放在浴室外。
定期检查电热水器等设备，老化及时更换。
4、控制最佳水温
水温过高或过低，都会给心脏增加负担，对心脑血管疾病患者尤其明显。
一般来说，洗澡水温以40摄氏度左右为宜。因为人的体内温度是40℃，用这个水温洗澡最能消除疲惫。
夏天可适当调低水温，不低于35℃即可。
洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。
5、及时补充水分
洗澡过程中会大量出汗，如果脱水过多，又没有及时补充，可能导致虚脱、昏倒。
洗澡前喝杯白开水，洗澡后尽快补水，最好是茶水，能更好补充体内丢掉的水分。
老年人最好小口小口地喝水，速度平缓，不要过猛。
6、洗澡顺序要正确
洗澡先洗哪儿这样的小细节，有时候也会导致大问题。
比如冬天洗热水澡时，温热的水突然从头而至，会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。这对本就有心脑血管疾病的人，非常不利。
洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后，再慢慢往身体其他部位淋水，让身体逐渐适应。
7、老人带个板凳再洗澡
老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。
洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。
除此之外，这些情况下最好慎重洗澡，以减少不安全因素
劳累不宜立刻洗澡。家务或刚运动完，应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足。
发烧不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，虚弱时洗澡易发生意外。
酒后不宜洗澡。洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、加快脉搏跳动，往往引起血压下降、血液黏稠度增高，引起心血管病。
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她仅仅洗了个热水澡手脚全裂开！这些洗澡禁忌你中招没？
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