1.柠檬
单纯的柠檬片泡水会有些苦涩。在制作干柠檬片的时候添加了润肠的蜂蜜成分，味道酸甜营养价值更高。
2、雪燕
其实是一种植物的树脂，因为泡开后外观晶莹剔透与燕窝较像，所以称为雪燕。雪燕具有补水保湿，减脂润肠的功效，是一种具有美容性的食物。雪燕一般是炖着吃，炖好的雪燕是没有味道的，可以在起锅前根据个人的口味加入牛奶、蜂蜜、豆浆、酸奶等拌着吃。
3、补气血茶
女人经常喝一喝补气血茶，肤色白嫩气色好。补气血茶包中含有玫瑰、枸杞、菊花、红枣片、桂圆肉、山楂等七种补气血美肤的食材。可以调节内分泌，淡化色斑。非常适合月经不调和皮肤暗淡的女人。
4.、阿胶糕富含胶原蛋白
5、蜂蜜
很多人都有早上喝一杯蜂蜜水，其实这个习惯是蛮不错的的。据调查，蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖和40%的果糖，而这两种糖都可以而直接被人体吸收。同时，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，能有效清除宿便，排出身体垃圾、美容更养颜。
