油菜 别名：油白菜、芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、瓢
禁忌人群：目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病患者慎食。
适宜人群：一般人均可食用。
油菜相克表
油菜+山药：会影响营养素的吸收
油菜+黄瓜：降级维生素C的吸收
油菜+南瓜：降低维生素C的吸收
油菜+南瓜：会降低油菜的营养价值
油菜宜搭表
油菜+虾仁：可清热解毒
油菜+猪肝：可增强免疫力
油菜+豆腐：可增强机体免疫力
油菜+香菇：可预防癌症、润肠通便
油菜+鸡肉：可养肝美肤
油菜+鸡爪：促进胶原蛋白的吸收
油菜+鸡肉：强化肝脏美化肌肤
油菜+豆腐：清肺止咳
油菜+香菇：防止便秘
油菜+金针菇：预防大肠癌和胃癌
油菜+粳米：可健脾补虚、清热消炎
