1、游泳
游泳对降糖很有帮助，建议糖尿病患者每周游1－2次，每次游泳的时间大约20－30分钟。游泳前除了要热身外，还要注意适当休息。
2、散步
饭后散步降血糖，这是很多糖友都懂的。建议散步的速度：每小时5千米。先慢走，后快走，再慢走。
3、广场舞
运动量适中的广场舞比较适合糖尿病患者，不建议患者参加运动量大或用力过猛的运动项目。
站长推荐
文章评论
发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：
未登录,点击登录
