现在，不少孕妈妈都是电脑、手机不离身，造成了患有近视孕妈妈越来越多。不少近视眼孕妈开始忧心忡忡，不仅担心自己的用眼不当会否影响自己的身体，更担心自己的宝宝会遗传自己的近视眼。其实，小编认为，只要近视眼妈妈在怀孕期间做好预防工作，这些问题根本不必担心。
孕期如何护眼 孕期护眼方法 孕妇近视如何护眼
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正确佩戴隐形眼镜
孕妈妈在孕期也不是不能佩戴隐形眼镜，但是要谨慎对待。因为准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，有的孕妈妈戴隐形眼镜，因为使用不当或不注意卫生，而造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。孕妈妈在怀孕期间泪液分泌减少，造成眼球表面湿润不足，而且怀孕期角膜的厚度和弧度都有细微的改变，这些都会影响佩戴隐形眼镜的感觉。如果一定要戴隐形眼镜，建议孕妈妈起码要在怀孕后3个月停戴，产后3个月再开始戴。
同时，孕妈妈要严格做好镜片清洁保养工作，最好使用日抛式隐形眼镜。而对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的孕妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。
虽然，近视眼孕妈选择框镜会更加麻烦，而且也会显得“土”了一点。但是，小编建议孕妈妈们可以带近视框镜代替隐形眼镜，因为近视框镜对母亲可以防辐射，对胎儿也不会有任何不利的影响。
高度近视的你最好选择剖腹产
很多医生建议高度近视的孕妈妈最好剖腹产，有少数的高度近视的孕妈妈生产时过度用力造成了视网膜脱落。其实，这并不是绝对的。当然顺产时，用力过度可能为视网膜脱落的诱因之一，但是造成视网膜脱落的因素很多，比如说外伤，提重物也和每个人的体质有密切关系。
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小编建议高度近视的孕妈妈们在怀孕9个月（怀孕36周）后产检时，向医生提出你的顾虑，根据自己的具体情况能否能够顺产。如果决定采用顺产的话，高度近视妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生视网膜脱落。
调整饮食宝宝减少遗传近视眼
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，孕妈可以在饮食方面下点功夫，降低孩子遗传近视的概率。而钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。含钙食物如：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。准妈妈一定要在怀孕期间注意补钙。另外，孕妈妈在怀孕期间最好经常吃硬质食物，因为经常咀嚼硬质食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，减少宝宝发生近视眼的几率。
别老窝在家里
孕妈妈怀孕期间因为激素变化的原因，本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题。因此，孕妈们在怀孕期间更加要注意用眼，定时休息，必要的时候可以更换眼镜的度数，或征求医生的意见后，使用药方出售的润湿液（人工泪液）帮助缓解症状。
在家里不论是看电视还是看书，都应该适可而止。尤其是孕妇看电视，这个问题受到很多孕妈妈关注。其实孕妈妈是可以看电视的，但一般20-30分钟左右需要休息一次，眼睛看向远处的绿色，喝杯水然后做一段眼保健操，活跃眼睛周围的血管。另外，怀孕期间并非所有的准妈妈都只能窝在家里的，因此，选择一个阳光充足的天气，外出散步或者在家人陪同下到公园去赏花，呼吸绿色空气也是极为有利的。
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孕妈近视会遗传吗？
在全民眼镜的时代，很多准妈咪们或多或少都会存在近视眼，尤其是不少研究生、博士生毕业的准妈咪，镜片非常的厚，而她们的担心也是非常的多：孕妈近视会遗传给宝宝吗？
其实，近视的发病与遗传存在一定的关系，但并不是仅仅由遗传决定的。因为近视眼的发生，与后天环境因素也存在密不可分的关系。所以，目前大部分的医生学者们都偏向于这样的观点：近视是遗传和环境共同作用的结果。
对于那些高度近视的准爸妈们来说，却依然不能放松警惕。假如父母双方均患有高度近视（特指600度以上），那么其子女患病近视眼的几率在90%以上；如果准爸妈双方为近视眼基因携带者结合，那么子女患高度近视几率为50%，而对于正常视力或中低度近视者结合，子女遗传导致近视眼的机会则是1%。
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