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产后乳房护理
产后乳房的常见问题
1.乳头凹陷
（1）危害
首先，如果妈妈乳头凹陷，宝宝很难吸出乳汁，这会影响他的成长发育。其次，对妈妈自身来说，乳汁长时间难以正常排出会堵住乳管，乳汁一直淤堵还会引发急性乳腺炎、乳腺脓肿。
（2）纠正方法
a.挤奶水
妈妈可以让老公帮助挤空凹陷乳房中的奶水，挤出后一样可以喂给宝宝吃，而丈夫要继续吮吸凹陷的乳头。一天四次，一次在三到五分钟即可。
b.吸奶器
还可以使用吸奶器，一次十分钟，依旧一天四次。妈妈一只手从下面托住乳房，另一只手的食指，中指、拇指捏住乳头不断向外拉，保持半分钟。在纠正乳头凹陷的同时也要坚持给宝宝喂奶，不能中断，否则会造成回奶。
2.乳头皲裂
（1）表现形式
它指的是处于哺乳期时乳头上出现浅表溃疡。通常会在妈妈刚开始哺乳的第一个星期病发，初产妇发病率高于经产妇。当乳头破裂之后，宝宝在吮吸的时候，妈妈会明显感觉到乳头的锐痛，如果擦拭的话还易流血、结痂。
（2）预防方法
最常用也是最简易的办法是将乳头完全置于宝宝口中。要是破裂的地方出现了感染的症状，妈妈要及时使用红霉素等具有抗菌效果的软膏，龙胆紫也可以使用。
（3）注意事项
每次喂奶之前都应该将涂抹的药物洗净。每次喂奶的时间宜控制在20名以内，若乳头长时间浸泡于宝宝的口腔中，容易使乳头扭伤以及周围肌肤受损。宝宝口腔并不是无菌室，也存在部分细菌，如果病菌通过了受损的皮肤进入血液中的话，妈妈会出现乳房感染。
3.乳头湿疹
（1）病因
如果在哺乳的时候因漏奶而弄湿衣服，并且没有及时清理干净的话，长此以往，乳头易出现湿疹。这种湿疹难根治易复发，若是长时间未治愈还有可能恶变。
（2）预防措施
妈妈要注意，当自己的乳房漏奶时，别立刻制止。当使用一边乳房喂奶的时候，也要将另一边的乳房露出来，让它将多余的乳汁自然渗出。妈妈还可以在文胸里垫块清洁的纱布，多次更换，定时让乳房裸露出来，使乳头风干。妈妈也可以选择在乳头处擦鞣酸软膏和凡士林等的药品，能有效防止乳头湿疹。如果妈妈发现自己有乳头湿疹的征兆，一定要马上就医，遵照医嘱使用皮炎平或肤轻松软膏。
4.乳房肿胀
（1）病因
妈妈的乳房被乳汁充盈着，如果伴有坠胀感、触痛，可造成乳房肿胀，会增大到正常情况下的三倍大。这虽然会产生不适感，但同时也意味着妈妈即将能够顺利分泌乳汁。肿胀一般经过几天后就能自行消失，但要是乳汁未能及时排空，那么胀痛还会持续。
（2）方法
a.增加喂奶频率
妈妈每次为宝宝喂奶时都会感觉到乳房的疼痛，不过宝宝喝到的乳汁越多，不适情况会随之减轻。故而妈妈可以适当提高每天喂奶的频率。
b.蔬菜缓解
妈妈可以把卷心菜或者一碗切碎的胡萝卜放到冰箱中，经过一段时间的冰冻后，将菜叶或者胡萝卜放到乳房及胸罩之中，十到二十分钟即可，每隔四小时做一次。这种方法有利于清除乳房中过多的乳汁，减轻乳房胀痛。但要注意的是，妈妈千万不能把菜叶或者胡萝卜放置过久。
c.按摩
妈妈还可以动作轻柔地按摩乳房，促进血液和乳汁的流通，便于乳汁向乳头流去，方便排出乳汁。
d.仔细检查
妈妈在哺乳完毕后应该认真地对乳房进行全方位的检查，看看有无肿块、触痛区，长期坚持能够防止乳房不适感变得严重，也可以起到预防乳腺炎的作用。
5.哺乳期乳腺炎
（1）病因
处于哺乳期的妈妈因为乳房中有太多乳汁没有及时疏通，很容易造成乳汁的瘀滞。而且，妈妈在给宝宝哺乳的时候，很容易使乳头受伤，细菌从乳头的伤口侵入乳房可引起感染，甚至造成乳腺炎。乳腺炎是危害较大的疾病，若治疗不及时或治疗得不当、没有成功控制病情，还很容易让病情恶化，甚至带来其它并发症。
（2）治疗方法
a.早期患者
以通乳为主，应及早治疗，及时控制病情。主要以使用疏肝清热、通乳消肿的中药。按摩时要注意，双手沿着乳房下部缓缓向乳头方向挤压，力道适中，自己能够承受即可。按摩时配合轻轻按揉乳头来疏通乳头的脉络，有利于帮助乳汁排出。如果是病程在6到10天的慢性乳腺炎患者，可使用静滴青霉素类药物进行全身抗炎治疗，一般一两个星期内即可痊愈。
b.中期患者
中期患者会出现肿块，治疗时要以消散肿块、避免传染为重。使用疏肝清热、活血消肿散结的中药，同时可以配合进行热敷，这样能够消炎止痛。如乳房肿胀非常明显，也可以使用25%的硫酸镁湿热敷。妈妈要每隔三四个小时就从乳房底部向乳头按摩八到十分钟。最好将乳汁全都挤出来，也可以用吸乳器。早期乳腺炎症状较轻的患者，依然可以继续进行哺乳。
d.后期患者
后期患者的病情通常很严重，此时的治疗重点是排脓引流、帮助创口愈合。做手术排脓引流的患者一般都能在两星期之内痊愈。排脓的时候要去正规医院做手术，手术过程比较简单，妈妈们可以放心。只需要将创口切开引流，手术的切口需要结合脓肿位置和美容效果来选择。若是小脓肿，还需要穿刺抽吸后再冲洗，手术后依然要使用药物来增强抗感染的能力，促进刀口的愈合。
（3）注意事项
妈妈要注意预防乳腺炎的发生，不要让乳汁淤积，保护乳头清洁并避免损伤。如果乳头内缩的话，需要把乳头内的奶水挤出再进行清洗。妈妈在哺乳前后要用3%的硼酸水清洗乳头，做到按需哺乳。在哺乳时最好要宝宝将所有的乳汁都吸干净，如果难以吸净，可以通过按摩的方式挤出或使用吸乳器。如果乳头有破损情况就要暂停喂奶，用吸乳器将乳房中的乳汁吸出来，等到妈妈的创口痊愈后再给孩子哺乳 。
6.乳房不一样大怎么办
（1）病因
这是哺乳期经常出现的情况之一，妈妈们不要着急，这多半是由于自己哺乳方法不当引起。
（2）治疗方法
a.交替哺乳
两侧乳房应交替哺乳。当宝宝只吃空一侧乳房时，建议使用吸乳器将另一侧乳房排空，易保持两侧乳房大小对称。妈妈在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。
b.按摩乳房
每天晚上睡觉之后和起床之前，妈妈可以给乳房做按摩，也利于乳房形状的恢复。
具体方法如下：把右手的食指、中指和无名指合拢，放在对面的乳房上，以乳头为圆心，从外向里顺时针绕圈，每边的乳房都要重复十遍。这样可促进血液循环，提高胸部的营养供给，同时也会增加雌性荷尔蒙的分泌。
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