肝脏，一个非常重要的器官，在人体里面起着新陈代谢跟排毒的作用，如果出现问题的话，会严重的危害到生命的健康。但是现在很多人都出现熬夜跟暴饮暴食等伤害肝脏的行为，这些都不对的，所以我们要及时的进行养肝。想要养肝的话，在早晨是一个非常好的时机，那么你知道早晨吃什么食物可以起到养肝的效果呢？下面跟随偏方网小编一起来看看吧。
早晨吃什么可以养肝
温开水
在早晨的时候，喝一杯温开水是具有养肝的效果，因为早晨喝水的话是可以促进新陈代谢速度，能有效的促进体内有害物质的排出，这样做是具有给肝脏降低排毒的工作，可以起到很好的养肝效果。
新鲜的蔬菜
早晨的时候，我们要养成吃新鲜蔬菜的习惯，不要选择吃腌制的蔬菜，因为腌制的蔬菜里面含有非常多的盐分，吃多了很容易加重肝脏的代谢负担。吃新鲜的蔬菜则是可以给人体提供足够的维生素C，帮助肝脏增强抗氧化的能力，预防肝脏患病。
