生活习惯很重要，要想老来健康寿命长久在年轻的时候就要多注意保养，不要到老年却后悔年轻没有好好维持健康，世界上可没有后悔药更没有时空机让你改变曾经。

目前我国老年痴呆患者约有1000万。随着人口老龄化的加剧，高龄、空巢、留守老人逐渐增多，老年痴呆的发病率也日益上升，并且呈年轻化的趋势。专家提醒，从50岁开始，就要注意和预防。

很多人都追求长寿、容颜不老，却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上。

据医学和心理学研究证明，老年人讲究穿戴打扮：

随着年龄的逐渐老化，老人对钙的吸收也有所下降，牙齿保护得不好就会出现牙齿松动脱落等现象。所以老人家一定要护理好牙齿，有得一口健康的好牙齿才能降低松动脱落的机率。下面跟着小编一起来看看老人要怎样护理好牙

体检时，很多患者会说：“近视的人不会老花”、“远视的人老花得快”……这些说法都是错误的，以下几个误区你占了几个？

随着年龄的逐渐老化，老人对钙的吸收也有所下降，牙齿保护得不好就会出现牙齿松动脱落等现象。所以老人家一定要护理好牙齿，有得一口健康的好牙齿才能降低松动脱落的机率。下面跟着小编一起来看看老人要怎样护理好牙

人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。如果和衣而睡，不但会越睡越累，还容易引起感冒。由于人体皮肤能

有人给老年人用药制定了一个十忌原则：一忌随意滥用；二忌品种过多；三忌时间太长；四忌不遵医嘱；五忌生搬硬套；六忌乱用偏方、秘方、验方；七忌滥用补药；八忌更换过频；九忌嗜药成瘾；十忌用毒副作用强的药物。

随着年龄的增加，人体的消化系统功能也在逐渐减退，营养的吸收能力在减弱。特别是步入老年期后，消化器官的生理功能明显衰退，消化和吸收功能都明显减弱，在这种情况下就容易发生消化不良。

随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降，严重影响生活。除了积极药物治疗外，实行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。

　孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻，2012年6月期美国《内科学档案(ArchivesofInternalMedicine)》杂志上发表的《老人的孤独：一个失能和死亡的预测指标》，研究得出这

　在你回想已经发生的事情的持续时间时，必须依靠对这个事件的记忆，即“回溯计时”。用来解释回溯计时的一个重要的心理学模型是“情境变化模型”(contextual change model)。你通过回顾记

大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说，有情绪也自己压抑下来，自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。因为，压抑下来的情绪不会消失，有些会积累起来等机会加倍爆发，有一部分会进入潜意识层面，通

不要小看梨的功效，饭后吃梨能防癌症。韩国汉城大学医学院的研究小组曾经发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推

老年病人服用的药物越多，发生药物不良反应的机会也越多。此外，老年人记忆力欠佳，药物种类过多，易造成多服、误服或忘服，最好一次不超过3～4种。

老年人往往同时服用多种药物，不少还中、西药合用，为此，在用药前应向医师或药师咨询，同服各药之间有无不良的相互作用，或有利的相互作用。

眼睛儿式助听器：仅是一种由体佩式向耳级助听器进展过程中的过渡期产品，迈克风与接纳器可安装在不一样的镜腿上，成功实现信号对传，也有在同一镜腿上的。因为这个，选购前必须要到正规医院测试听力。

正常老年人的心理健康标准为：智力正常，情绪愉快而稳定，心理协调，人际关系适应，反应速度适宜，心理行为符合年龄。

饮食不当，加重胃肠负担，反射性地增强胃及小肠逆蠕动，使胃内容物呕吐出体外，起到保持胃肠功能的作用。这种情况见于暴饮暴食、酗酒、过量食用辛辣食物等。