吃水果看体质 中医师传授简单辨别方法体质可能变化，20岁时被中医师诊断属于燥热体质，不代表这辈子体质不变，体质常随着生活、饮食习惯等，慢慢改变。特别是女性，荷尔蒙加上少动，常坐在冷气房，多数皆属虚寒体质，有些人则是内虚外热或是外虚内热；
- 失眠VS多梦，哪个更伤身？
中医认为，失眠和多梦病理机制相同，往往“相伴而行”。失眠，通常会有睡眠不足、睡眠不深、入睡困难、容易惊醒等表现，而多梦通常是指睡眠时梦境纷纭的现象，往往会导致醒后头昏、神疲，可致精神涣散，影响工作和学
- 八月不要放过这菜，价格贵了点，但再贵也要买，睡眠不好要多吃
今年的高温来得比较慢，但一来就真的要人命，让人苦不堪言。现在虽然立秋已经过去了，但仍处在三伏天，气温依旧居高不下。俗语说：“立秋后18天地火”。也就是说立秋18天后，天气才会慢慢转凉。秋季的饮食准则与
- 啤酒虽好，但这七类人不宜喝！
大热天里，喝上一杯冰冻的啤酒，是何等的畅快！但你知道吗？其实啤酒并不适合所有的人饮用，健康专家建议以下几种人应避免喝啤酒，否则会带来诸多麻烦，甚至危及生命。
- 草莓模样可爱功效多，但肾不好的人不宜多吃！
草莓是很多人都喜爱的水果，除了外形像心一样，红艳艳细细粒非常易入口，而且营养价值不错，味道带甘和酸，还具有肺健脾，清热解暑的功效！下面小编就来聊一下草莓的功效及食用上要注意的地方。
- 夏季酷热，喝绿茶最消暑！
夏天酷热，很多人会饮用冰冻饮品来消暑，可是冰凉的东西吃多了对胃不好。其实真正消暑法宝是一杯热茶，研究表明：绿茶最消暑！
- 半夜腿抽筋，2个方法或可轻松缓解，别老是忍着
相信很多人都有睡到半夜突然腿抽筋的体验，本来睡得好好的，突然被腿抽筋疼醒了，那种难受只有经历过的人才感受得到，真的是非常痛苦的。说到腿抽筋，很多人就会认为是缺钙了，其实，并不是每个人腿抽筋都是缺钙导致
- 5G辐射比4G大，对人体危害很大？6月科学流言榜，你中招几个
“每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海
- 如果你没洗手，身上这5个地方要少摸，别让细菌跑进去
我们每天都会多次洗手，但是你仍想象不到手上会有多少细菌。这些细菌进入身体内，会导致健康出现问题。因此，这些细菌在被清除之前，记得不要乱摸身上的一些部位，否则可能会导致感染。
- 夏至养生饮食 喝这几款汤助你度过炎热夏季
夏至已经到了，而在夏至的时候，我们就要开始养生了，那么你知道夏至养生喝什么汤比较好呢？
- 喝啤酒为啥不能吃海鲜?
常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒，津津有味，乐不可支。殊不知，痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。
- 早晨养肝好时机 可吃这4款食物
肝脏，一个非常重要的器官，在人体里面起着新陈代谢跟排毒的作用，如果出现问题的话，会严重的危害到生命的健康。但是现在很多人都出现熬夜跟暴饮暴食等伤害肝脏的行为，这些都不对的，所以我们要及时的进行养肝。想
- 吃完水果不要马上喝水，不然会拉肚子？
有种说法是，吃完水果后不能立即喝水，不然会拉肚子。理由是吃完水果立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，水果与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就容易导致腹泻。
艾叶泡脚好处多 这些禁忌要注意艾叶泡脚是现在很多人的养生方式，那么你知道艾叶泡脚的好处有哪些？日常要注意什么吗？
经常吃蜂蜜有哪些好处？经常吃蜂蜜有很多好处，许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜有益健康，已达成共识，蜂蜜被检出有180余种营养物质，其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收，能产生大量热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天
- 晚上睡不着？进入深睡眠就靠这些
睡眠占了人一天三分之一的时间，在一个人的一生中时间占有率是NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。
- 如何治疗严重失眠
环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
- 夏季如何降暑 推荐4款食疗方
夏季的暑气是最重的，所以我们需要降暑气，那么你知道夏季吃什么可以降暑气吗？
- 夏天最受欢迎的水果，但很多人都吃错了，教你正确吃法
说到夏天做受欢迎的水果，西瓜可以说的当之无愧的。但就是这种夏天最受欢迎最常见的水果，吃的时候也是有禁忌的，而且很多人都没注意。下面我们就来看看，夏天应该怎样正确吃西瓜。
- 早餐第一口怎么吃才健康？
早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？
