吃苹果时留意一下上面的黑点！说不定能保你一命！美食苹果是我们日常喜欢吃点水果之一，价格亲民，不论什么季节都能够容易买到吃到的美食水果，营养口感都广受大家欢迎和好评！

睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。女性日常保健过程中要充分注重睡眠，不保证充足睡眠或睡眠时间不合理，不

水果最受欢迎的是它酸甜可口、鲜嫩多汁的口感。水果的吃法也在改变，果汁、果脯、拼盘，但是这些吃法真的健康或卫生吗？下面这几种水果吃法会导致细菌增多。

隔夜茶很多人都知道不能喝，因此都把它扔掉。但是，在没有变质的前提下，你可知道隔夜茶是个养生法宝吗？推荐隔夜茶的8种养生功效，让你重

中医养生界当中对于花茶的妙用都是比较认可的，不同的花茶长期饮用，可以发挥的养生效果也是不同的，在选择花茶的时候我们应该根据自己不同

睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；裸睡则有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有效改善很多人

随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！

很多人都有赖床的习惯，到了冬天更是不愿离开温暖的被窝，该怎么办呢？

又到了流感高发季节，一些天然疗法或许能帮我们对抗感冒。美国哈佛医学院一项新研究显示，连续两周每天喝五杯红茶的人，免疫系统中的T细胞就能分泌出10倍以上的干扰素，帮助杀死感冒和流感病毒。该研究发表在《美

冬季晒太阳有助于健康，怎么晒太阳才正确呢？注意多晒这3个部位。

在冬天的晚上，舒舒服服地洗一个热水澡，能缓解人们一天的疲劳。然而，如果冬天里你的洗澡方式不正确，或者在以下情况下洗澡，就可能会引起身体不适，严重的甚至会有猝死风险！

一般来说,当机体内的表面抗体滴度值大于10个单位的时候,我们称表面抗体阳性,当表面抗体滴度值检测不到的时候为阴性,当体内表面抗体在4-10个单位之间的时候,由于对机体的保护能力很弱,因此这种情况下我们

今年32岁。我的脚后跟一到冬天就脱皮干裂，而且整个脚底都干脱皮，好硬。最近两年都这样，是不是年龄的问题？这是什么原因，如何治疗？

11月是“国际肺癌月”，早筛查、早诊断是治疗癌症的有效手段，专家建议，四种职业的人是肺癌高危人群，最好每年做一次胸部CT。

洗澡是日常生活最正常不过的事情，但你知道吗？洗澡也是有一定讲究的，若是洗得晚还能让湿毒袭身，到底在哪个时候洗澡最好呢？

实现鸡蛋的安全储藏、运输和烹饪其实都是非常简单的，可是，想安全放心地吃到营养的鸡蛋，就要做到以下几点就可以啦。

在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。 原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。

立冬的到来，人们对于食材的获取也变的多些考虑，比如立冬吃什么蔬菜比较好呢？立冬有哪些食谱有养生的功效？今日小编带大家认真了解下！

到了秋末冬初，因为气温的进一步降低，很多人都容易受凉而患上风寒感冒，出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状，感冒了怎么做才能好得快？

杂粮中含有丰富的矿物质、膳食纤维等营养素，同时还具有抗氧化作用，对于预防生活习惯病有良好的促进作用，日常多吃点杂粮对健康很有好处。