月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水

每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新

新妈妈坐月子要特别注意营养，坐月子吃什么食物好？下面就给大家推荐几种最适合坐月子吃的食物。

坐月子能不能洗澡？坐月子能不能洗头？坐月子可以吹空调吗？准妈妈们对于坐月子总是充满了疑问，生怕自己稍有不慎就落下病根。其实，准妈妈在坐月子期间经常会听信流言，犯一些常见错误，现在我们一起来盘点下吧。

孕妇长斑怎么办？孕妇祛斑有良方 孕妇长斑原因是什么？怀孕以后，身上、脸上突然长出了一些色斑，这主要是因为黑色素沉淀导致皮肤发黑，不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净，越搓越红却一点都不见干净，觉得

怀孕前三个月还看不出来肚子，基本上平时的衣服都可以穿，但是，这个时候要经常出去寻找孕妇装了。

自从21世纪以来，妊娠分娩越来越成为一个家庭、一个女人的大事。源于独生子女的政策，源于生活水平的提高，源于对下一代的期望，越来越多的女性把分娩后休息坐月子看成无比重要的事情。因此月嫂应运而生了，月嫂职

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，但有的妈妈却因为乳头凹陷而哺乳困难，乳头凹陷的妈妈该如何哺乳？

对哺乳妈妈来说，产后很重要的一件事情就是吃催奶食物，让自己又足够的奶水满足宝宝的需要，产后吃什么能催奶？小编给大家推荐3种效果极好的催奶汤，哺乳妈妈不妨试试。

给宝宝冲奶粉时怎样才能让奶粉充分溶解？怎样才能避免产生很多泡沫？

在我国，有的地方有产后喝红糖水的习俗，产后喝红糖水到底有什么用？产后喝红糖水有什么注意事项？

喂奶时最好不吃药，如果必须服药，首先要咨询医生，选择对孩子影响最小的药物，其次，如果炎症严重，是需要停止哺乳的。

中国的传统习俗是坐月子期间不能洗头，但现代医学认为坐月子期间是可以洗头的，那么生孩子后多久可以洗头？

产后抑郁是一种很常见的心理病，产后妈妈因为孩子的到来，一方面开心至极，一方面却又担忧不已，担心孩子的健康，担心孩子的饮食穿衣等等。然而，导致产后抑郁的根本原因离不开这5件事。

(1)芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，盐少许。

新妈妈很多都是奶水不足，在坐月子期间哪些食物有助于催奶?下面就一起来看看吧。

　母乳的分泌与母体的健康密不可分，要增加泌乳量不能单靠一种方法，而应该整体调节，在母乳喂养的过程中还要特别注意按需哺乳。新手妈妈在平时生活中，既要注意饮食，还要保证充足的休息和睡眠时间，只有妈妈自己健

在新生命到来的同时，除了幸福和高兴，很多新手妈妈们都会遇到奶水不足的困扰。母乳喂养对于新生宝宝来说是最好的食物了，那么怎样缓解奶水不足的问题呢?今天就和小编一起学习一下如何解决奶水不足问题吧。

关于坐月子各地都有不同的风俗习惯，有些是古人留下的宝贵经验，有些则是迷信说法，随着环境的变化早已过时。孕妈妈可要注意，以下4种月子不能“坐”。

在我泱泱中华五千年“民以食为天”的传统下，饮食与健康养生的话题历来深入人心。于是，在妇产科手术后，无论是病人还是家属都非常关心的一个问题就是——能吃吗？手术后头几天