- 五谷养生玉米小米营养作用
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。
- 五谷杂粮有滋补作用
我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。
- 春天多吃密封大枣金针菇胡萝卜抗癌效果好
春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出,春天常吃四种食物可抗过敏。
- 鸡蛋煮多久最有营养?
鸡蛋是不折不扣的性价比最高的全营养食品,从营养的消化和吸收率而讲,煮鸡蛋是最高的。但是鸡蛋煮多久吃才最有营养?如果时间太短,蛋清都没有全完凝固,有吃进去胰蛋白酶抑制剂和抗生物素蛋白,影响消化、不利健康
- 橙子皮也能做美味
脐橙是大家非常爱吃的新鲜水果,酸甜适口的橙肉果粒犹如口腔中无数跳动的音符,给我们带来了冬日沁人的甘爽。脐橙不但美味,而且具有非常独到的食疗功效。在金黄清香的外皮下,富含维生素C、核黄素和果糖的果肉是我
- 7种错误饮食习惯伤透身体 千万要当心
每个人的饮食习惯都是有所不同的,那么,你的饮食习惯是否正确呢?要知道,错误的饮食习惯对身体健康危害是很大的哦。今天,就和小编一起来看看哪些饮食习惯是正确的,哪些饮食习惯是错误的吧。
- 厨房里有9大防病高手 肉桂降血糖、柑橘克癌症
中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出,厨房里有9个“食物医生”,它们都是防
- 蘑菇能防癌抗癌 防癌延寿必吃9大食物
防癌长寿是都市人们最关心的话题之一,这两方面想要做到,饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就和小编一起来了解了解防癌延寿的饮食方案是怎样的吧。
- 清明节吃什么好 清明节养肝及食疗方法
在清明时节,气候温和,草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”,即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,因此养肝非常保健。
- 想生儿子要多吃什么食物?
那么为了增加生出男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱*的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
- 中西药相冲 同服隔半个小时
但对于中药与西药同时服用情况,从临床经验看,应相隔半小时服用。因为大部分西药开始被身体吸收约需半小时左右,经新陈代谢后对中药的影响很小。
- 食疗丰胸方法
丰胸食疗汤:怀牛膝味苦酸,性平,有强筋骨,活血通经作用。此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益
- 吃南瓜粉防糖尿病
南瓜,又称倭瓜,属葫芦科草本植物,有补中益气、润肺化痰等作用。
- 7大具有瘦身效果果蔬
奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。