吃糖会发胖？关于吃糖的误区从小时候起，我们就被告诫不要多吃糖，因为吃糖太多会惹来蛀牙、发胖、糖尿病……“糖”真的是这样的甜蜜杀手吗？其实，这些通通都是对糖的误解，不要再被忽悠了！
不喝过夜水，白开水要沸腾三分钟，烧水杜绝重复煮喝隔夜水对健康不利，自来水虽然经过消毒、过滤，但仍然有一定的细菌，开水隔夜，37℃时最易细菌生长繁殖，同时水中的亚硝酸盐含量因隔夜会
味精和鸡精，做饭的时候用哪个更好？炒菜的时候不管是味精还是鸡精，都应严格控制用量，每道菜添加的量不应超过0．5克，每人每日摄入量不超过6克。而且，一定不要放太早，一般在关火十秒钟内放鸡精，这样锅中的温度降低，也降低了风险。
夏季喝什么凉茶能解暑防感冒呢？在广东夏季很多家庭都会自己煲凉茶喝的，将寒凉的中草药煲制出来，即可以给体内解暑降火。你知道薄荷怎样煲凉茶呢？下面小编将带大家来看看薄荷怎样煲解暑防感冒的凉茶吧！
- 一图确定你究竟有没有脸盲症
数据统计显示，世界上有2.5%的人口存在脸盲症。以中国人口14亿计算，即我国大约有3500万的脸盲症，为数不少。所以，脸盲症究竟是什么呢？
- 有这5个坏习惯，你离生病已经不远
生活中一些不经意的小习惯，就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的小事儿，可能是疾病的温床，危害不逊于熬夜不睡觉。来，看你中了几个？
- 女人多吃两种“豆”不当黄脸婆
不少女性朋友发现自己在不知不觉种已经成了“黄脸婆”！黄脸婆应该注意些什么呢？要做好哪些补救措施呢？
这些食物别生吃，影响健康得不偿失很多食物都可以生吃，生吃能够保障食物的营养成分不被加热时的高温所破坏，更有利于补充身体需求。但有一些食物，虽然生吃也有营养，但对身体造成的负面影响会更大，不宜生吃。比如有的食物生吃含有细菌，有的食物生
十种食物轻松“吃”掉疲劳！疲劳感是许多人都有过的经历，如果长期都有疲劳感的话，对工作生活都会有影响，怎样用饮食调理来缓解疲劳呢？
端午吃粽子 这些人群要注意！端午时节怎么吃？端午时节正逢初夏，也正是阴阳交替的时候，潮湿中带着暑热。从中医的角度来看，湿毒特别容易困阻人的阳气，让人觉得疲倦、乏力，严重者甚至会出现腹泻、呕吐、发热等不适症状。
女人吃什么补肾？食疗补肾就选这7种不要以为补肾是男人的“专利”，女人的肾也会虚弱，也需要补的。女性如何补肾呢？专家建议用食疗，这样不会有副作用。
来大姨妈可以吃巧克力吗 饮食要注意什么女人在月经期间，容易出现多种不适，例如没精神或是容易劳累、腰酸等，那么来大姨妈可以吃巧克力吗？饮食方面有哪些要注意？
白领喝咖啡出现心慌 怎么回事在工作的时候，为了提提神，不少白领都会选择喝咖啡，但是有些人喝完咖啡却会出现心慌的情况，这是怎么回事？该怎么办？
- 总咬舌头，可能是疾病的征兆？
如果很多时候会无意识地咬舌头（比如睡觉时不自觉地咬），而且几乎每次都咬同一个部分，建议去神经内科做检查，确认是否患有神经系统疾病。
吃新鲜蔬菜的误区你都犯过了？维生素C、B1都怕热。因此炒菜最好不要用小伙焖，最好是用旺火炒。再有，炒菜的时候加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。
吃蔬菜排毒需要注意哪些误区？偶尔吃素可以给肠道休息时间，但是不建议每天吃素。一项研究结果表明，吃素，可能未必如你想象的那么美。人们吃太多动物形饮食时，会造成肠道里的菌群失衡，使肠道原生益菌消失殆尽。
- 熏醋防传染病有效吗
：一直以来熏醋都是一种流传在民间的防感冒偏方， 早年间一些学校里也会在感冒高发季采用这种方法。专家表示， 醋酸的确有消毒、 杀菌的作用， 但要达到这种效果需要很高的醋酸浓度，而食醋所含醋酸浓度非常低，
- 洗澡后别挖耳朵 可防外耳炎
耳朵是我们感知世界的一个重要器官，而它非常脆弱，需要好好保护。日常我们会定时清洁耳朵，但要注意挖耳朵要特别小心，尤其不要在洗澡后挖耳朵，小心患上外耳炎。
- 到底能不能挖耳朵？
你会挖耳朵吗？你挖耳朵会用什么工具呢？据寡人身边人反映，大多数都喜欢挖耳朵，它不只是为了清理耳屎，更多人是把它当成了一种享受。可是，挖耳朵好不好呢？
老人养生喝好“三杯水”老人要选择正确的保健养生方式，不妨试试喝好“三杯水”，远离疾病保健康。
