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美食知识
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    吃水果时,你吃水果皮了吗?你知道吗?有些水果皮是要吃的,而且它富含了很多的营养元素,有很好的健康疗效。

  • 每天做好10件小事等于吃人参每天做好10件小事等于吃人参

    长时期的压力容易出现抑郁、焦虑、紧张的状态,以致耗伤精气,损害心神,早衰多病。所以保持畅达乐观的心情,争取时间宁心静坐,使大脑得以充分休息。当情绪不佳时,可对亲朋好友倾吐苦闷,或参加社区活动,使不良情

  • 宝宝的8种原始反射你了解吗?宝宝的8种原始反射你了解吗?

    爸爸妈妈将手指放入宝宝的口中,他会自然地吸吮;爸爸妈妈把手放到宝宝的手掌时,宝宝会立刻握紧……不少爸爸妈妈都被宝宝的这种“爱语”感动,其实那只是宝宝的原始反射,是不是很令人惊讶呢?

  • 9个经典游戏有助宝宝长智力9个经典游戏有助宝宝长智力

    这5种感觉是宝宝最初认识世界的重要通道。这些感觉器官所接收的信息传递到大脑的相应皮层,然后由大脑将这些信 息进行整合、分析和处理,再向相应的感觉器官进行回馈。

  • 父母必读:1-12个月婴儿早教圣经父母必读:1-12个月婴儿早教圣经

    如果宝宝喜欢站着,就多给他机会练习,他不喜欢就不要强迫。

  • 50岁王志飞再当爹 高龄爸爸的教育方式50岁王志飞再当爹 高龄爸爸的教育方式

    今年已经50岁的王志飞再添一女,高龄再当爸,也圆了“儿女双全”的梦想。高龄当爸爸不仅在身体健康方面会给孩子带来影响,而且在孩子的教育上也会存在障碍哦!

  • 鸡汤要喝 鸡肉更要吃鸡汤要喝 鸡肉更要吃

    鸡肉中的脂肪并不多,我们也不想多吃;维生素和其他矿物质虽然有,但是鸡肉也不是它们的主要来源,所以我们也可以不去重点关注。人们从鸡肉中获取的主要营养成分,只是蛋白质。

  • 7种食物隔夜吃会“中毒”7种食物隔夜吃会“中毒”

    勤俭节约是我国的传统美德,很多人吃剩的食物不舍得扔,隔天再吃。但有些食物不能久放,如果放隔夜,不仅可能失去鲜美的味道,还可能有损身体健康。

  • 剩菜为什么越热越咸?剩菜为什么越热越咸?

    剩菜越热越咸,主要是因为刚烧的菜很多盐都在汤里,放置过夜使盐更多地渗入到了菜中,咸味加重。

  • 天然良药?吃对水果养生有奇效天然良药?吃对水果养生有奇效

    各种各样当季的水果不仅好吃又健康,还是我们养生保健的好食材,中医里的水果养生教你用水果“修理”身体,保养又驻颜通通不是问题。

  • 腐乳也是养生佳品腐乳也是养生佳品

    腐乳是以大豆为原料,经微生物发酵后制成的豆制品。通过发酵,去除了大豆原有的豆腥味、胀气因子及抗营养因子,产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸及氨基酸。

  • 生吃三文鱼 警惕食物中毒生吃三文鱼 警惕食物中毒

    生吃三文鱼“有”或者“没有”危险,安全性首先取决于鱼本身,如果鱼本身没有寄生虫和治病细菌,那么自然就没有问题。

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  • 宝宝不爱吃饭 得了厌食症怎么办宝宝不爱吃饭 得了厌食症怎么办

    小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,1~6岁小儿多见,且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反

  • 揭秘最易掺假的6种食物揭秘最易掺假的6种食物

    美国《预防》杂志最新载文指出,《食品科学杂志》刊登了密歇根州立大学的一项新研究发现,为降低成本,一些食品制造商减少主料,以次充好,该研究通过对美国1305份食品掺假案例进行总结,披露了6种最常见的掺假

  • 清晨三种食物不能吃清晨三种食物不能吃

    早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,清晨忌喝大量冰凉的饮料: 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

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    超市里提供许多非牛奶的“奶制品”,对于那些不能食用牛奶制品的顾客来说一定是个福音。以下是三种最受欢迎的非牛奶奶制品的不同之处以及利弊。

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  • 五谷养生玉米小米营养作用五谷养生玉米小米营养作用

    小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。

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    我国传统膳食以植物性食物为主,即五谷杂粮与豆类为主食,食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。


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