在睡眠前吃的食物一定要非常注意，因为这是人即将进入睡眠的时期，任何一点的不利于睡眠的食物都会对睡眠造成极大的影响，那么睡前吃什么好？睡前不该吃什么？

胃是人身体适应力最强的器官之一。换言之，就是一旦胃适应了某种饮食习惯，即使条件非常艰苦，我们的胃也能“乐于享受”，但前提是要给胃一段时间的适应过程。

我国传统节假日春节马上就要来临，这个时候各种约饭聚会，狂欢海吃海喝，暴饮暴食所造成的恶果就是肠胃不适。为了不让节后出现各种精神倦怠、食欲不振的状况，我们应该如何做好养胃的准备呢？

这几天怎么了，总是排便多次，有时候去厕所五六遍!对于减肥人群来说排便次数增加可以起到瘦身的作用，但从医学家督上来说，排便次数的增加可能暗示健康出现异常，所以一定要警惕!

午餐是一天当中比较重要一顿，如何吃才更健康是每个人都要了解的。那么午餐饮食需要注意哪些事项呢？为了健康，希望大家认真的看看！

油炸食物是一类重油的食物，少吃是健康的保障！那么油炸食物会给身体带来哪些危害呢？如果想要了解的话，下面跟着小编一起看看吧！

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

将原料洗净后置于砂锅中，加水1000毫升，大火煮沸后，小火再煎煮15分钟左右，关火，过滤药液后放至常温，即可服用。

喝酒引起的头疼完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。

豆浆牛奶、水果蔬菜等，是我们每日所需营养物质的重要来源。 但是，有些日常食材，如果挑选或者处理不当，反而有可能损害健康，甚至导致中毒

研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

对于男性朋友的养生，一定要先知道男性健康要注意哪些呢?日常生活中男性如何饮食才健康呢?会危害男性健康的食物有哪些呢?下面就来了解一下男性要少吃的四种食物。

多吃韭菜、禽肉、海参、鳝鱼、虾类、牛肉、奶制品、豆制品、蜂产品、紫菜、各种坚果果仁(芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等)。酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐的摄入量，有助于增强体力。

我们知道吸烟有害健康，但还是有大部分男人戒不掉烟。烟毒对肺产生危害，严重的进而转变为肺癌。如果你不想慢性自杀的话，就要在短时间内找到解烟毒的饮食对策，有效排肺毒。

我们都知道食物中很多都具有补肾壮阳的作用，当然补肾壮阳的食物有很多，效果也是有好坏之分，今天小编就为大家列举壮阳食物排行榜10强。那么究竟是哪10强呢？

腰椎有问题，要及时诊断，时间长了损伤会更严重。在治疗时，少用推拿手法，而应该及时给予骨盆牵引和围腰固定休息为主，对超过3次复发的腰椎间盘突出，特别是复发后症状加重者，更不宜采用推拿手法治疗，可考虑手术

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

须元果中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉消化吸收，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

小时候住在乡村，乡邻都在庭院栽种一两棵菠萝蜜树，我家后院也有一棵，因此常年都能吃上菠萝蜜。

韭菜，是菜市场里经常可以见到的蔬菜，很多人也都知道韭菜是男性壮阳的好选择，但是今天我们要说的是韭菜籽，小小又便宜的韭菜籽究竟有什么神奇功效呢？一起跟着小编来了解一下吧。